Йога для глаз. Восстановление зрения.
WellBeingKrishna
7 modules
Русский
Certificate of completion
Lifetime access
"Освежите свой взгляд с помощью йоги для глаз! Повысьте четкость зрения и укрепите глазные мышцы с этим восстанавливающим курсом."
Overview
Курс "Йога для глаз. Восстановление зрения" предназначен для тех, кто хочет укрепить и восстановить зрение с помощью специальных упражнений йоги. В течение этого курса вы изучите различные асаны, дыхательные практики и методы расслабления, которые помогут улучшить кровообращение и питание глазных мышц. С помощью йоги вы сможете укрепить мышцы глаз, снять напряжение и усталость после долгого время проведенного за монитором. Кроме того, ознакомитесь с техниками релаксации и медитации, способствующими улучшению зрения и общему самочувствию. Курс подходит как начинающим, так и опытным практикующим йоги. Преподаватели сопроводят вас на протяжении всего курса, помогая понять и овладеть упражнениями правильно и без травмирования. Не откладывайте заботу о своем зрении на потом – присоединяйтесь к курсу "Йога для глаз. Восстановление зрения" и начинайте путь к ясному и здоровому зрению уже сегодня.
Key Highlights
Упражнения для расслабления глазных мышц.
Повышение остроты зрения и улучшение фокусировки.
Снятие напряжения после длительного использования глаз.
Техники дыхания для улучшения кровообращения в глазах.
Профилактика глазных заболеваний.
Улучшение цветового восприятия и контрастности.
Повышение энергии и концентрации за счет упражнений.
Индивидуальная настройка и регулировка курса.
What you will learn
Улучшение зрения
Изучите упражнения и техники для улучшения зрения и предотвращения усталости глаз.
Расслабление глаз
Научитесь методам расслабления глазных мышц для улучшения общего здоровья и благополучия.
Укрепление глазных мышц
Познакомьтесь с упражнениями, способствующими укреплению глазных мышц и сохранению зрительной функции.
Modules
Введение в йогу для глаз
12 attachments • 3 mins
1. Причины ухудшения зрения
2 pages
2. Как помочь избежать влияния факторов ухудшения зрения?
3 pages
3. Подготовка к практике Йога для глаз.
2 pages
4. Советы при выполнении Йоги для глаз.
1 page
16. Польза и противопоказания
3 pages
17. Правильное освещение для зрения
3 pages
19. Управление экранным временем
5 pages
20. Продукты для здоровья глаз
6 pages
21. Важность увлажнения глаз
4 pages
22. Добавки и витамины для зрения.
3 pages
Рецепт витаминов для глаз
Восстановление зрение. Рецепт средства с лютеином для Зрения.
Введение в Йогу для глаз и Восстановления зрения.
Упражнения для глаз
12 attachments • 37 mins
11. Практика йога и для глаз.
11 pages
Подготовка мышц глаз к практике. Урок 1.
Подготовительный массаж . Урок 2.
Массаж шеи и глаз. Урок 3.
Подготовительный массаж глаз. Урок 4.
Движение глазами. Урок 5.
Движение глазами. Урок 6.
Расслабление глаз. Урок 7.
12. Практика для расслабления мышц глаз.
2 pages
14. Массаж акупрессурных точек для зрения
3 pages
15. Центральная фиксация
2 pages
19. Соляризация глаз.
3 pages
Что такое ТАО
20 attachments • 1 hrs
История ТАО
3 pages
Польза ТАО
7 pages
ТАО практика, разминка часть 1.
3 pages
Разминка Тао 1. Пробуждение Весны.
ТАО разминка часть 2
4 pages
Разминка Тао 2. Три звезды. Растирание когтей орла.
Разминка Тао 1,2 часть
ТАО для лица и глаз
8 pages
Урок 1. Пальминг. Растирание Феникса.
Урок 2. Пальминг. Расстирание Феникса.
Урок 3. Полет к небесам. растирание хвоста Феникса.
Урок 4. Наливные яблоки.
Урок 5. Давление на землю.
Урок 6. Вытяжение языка.
Урок 7. Поглощение нефритовой жидкости. Постукивание по лицу дракона.
Урок 8. Острый слух.
Урок 9. Растирание головы дракона.
Урок 10. Небесный бассейн.
Урок 11. Большой успех.
Урок 12. Вся практика Тао для лица.
Дыхание и медитация
4 attachments • 19 mins
Дыхательные упражнения
Coming Soon
Медитация для зрения
Coming Soon
Тратака
7 pages
Йога для глаз. Тратака.
13. Как избежать перенапряжения глаз
Реабилитация зрения через йогу
3 attachments
Улучшение зрения
Coming Soon
Профилактика заболеваний
Coming Soon
Интеграция йоги в повседневную жизнь
Coming Soon
Certification
When you complete this course you receive a ‘Certificate of Completion’ signed and addressed personally by me.
FAQs
How can I enrol in a course?
Enrolling in a course is simple! Just browse through our website, select the course you're interested in, and click on the "Enrol Now" button. Follow the prompts to complete the enrolment process, and you'll gain immediate access to the course materials.
Can I access the course materials on any device?
Yes, our platform is designed to be accessible on various devices, including computers, laptops, tablets, and smartphones. You can access the course materials anytime, anywhere, as long as you have an internet connection.
How can I access the course materials?
Once you enrol in a course, you will gain access to a dedicated online learning platform. All course materials, including video lessons, lecture notes, and supplementary resources, can be accessed conveniently through the platform at any time.
Can I interact with the instructor during the course?
Absolutely! we are committed to providing an engaging and interactive learning experience. You will have opportunities to interact with them through our community. Take full advantage to enhance your understanding and gain insights directly from the expert.
About the creator
WellBeingKrishna
WellbeingKrishna providing online and residential platform for Teacher Training Courses, workhops, Retreats and Healing sessions.
Only verified and experiencd experts are here.
Rate this Course
€ 35.00
€50
Order ID:
This course is in your library
What are you waiting for? It’s time to start learning!
Wait up!
We see you’re already enrolled in this course till Lifetime. Do you still wish to enroll again?
